SVELATO: Il Metodo Bikini Gold™️ per donne che vogliono finalmente vedersi scolpite, definite e magnetiche.
Non servono calorie contate né workout sfiancanti: ti basta seguire la mappa estetica che usano le atlete PRO.
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Cosa ricevi con Il Metodo Bikini Gold™️
Con il Metodo Bikini Gold™️ non ricevi una semplice scheda di allenamento o una dieta copia-incolla.
Avrai accesso a una mappa estetica completa, testata su atlete di alto livello e adattata a te, che ti guiderà passo dopo passo verso la tua trasformazione.
Ecco cosa trovi dentro il percorso:
✅ Protocollo Nutrizione Intelligente – scopri come posizionare i cibi in modo strategico per accelerare il metabolismo, perdere grasso e mantenere energia alta, senza contare le calorie.
✅ Programma Allenamenti Mirati – sessioni pensate per scolpire e definire i punti chiave del corpo femminile (glutei, gambe, vita, spalle), senza workout estenuanti.
✅ Strategia Anti-Age – un approccio che non solo modella il fisico, ma ti fa apparire più giovane e radiosa, grazie alla combinazione di nutrizione + training.
✅ Mindset da Atleta PRO – imparerai i segreti mentali che permettono alle atlete di mantenere costanza, motivazione e sicurezza fino al palco (e nella vita di tutti i giorni).
✅ Supporto e Guida Costante – non sarai mai lasciata sola: avrai un percorso strutturato e la possibilità di affidarti alla mia esperienza per correggere, adattare e ottimizzare i tuoi risultati.
CHI E' SABINA FERRARO ?
Con oltre 25 anni di esperienza Laurea in Scienze Motorie e Bio-sanitarie, Certificazione centro studi Scienze Motorie, Corso “Specialista in nutrizione fitness”,Formatasi in metodologia BOSU & core training, Esperta in programmi pre/postnatalità
Sabina Ferraro è Personal Trainer Anti-Aging, atleta IFBB PRO e ideatrice del Metodo Fit-Beauty, il primo protocollo ormo naturale pensato per donne tra i 40 e i 60 anni, Crede in un approccio olistico che integra allenamento, nutrizione, integrazione naturale.
Aiuta ogni mese decine di donne – mamme, lavoratrici, ex sportive – a ritrovare un corpo tonico, armonioso e giovanile, senza diete drastiche né ore in palestra
Il suo metodo nasce da una storia vera, fatta di insicurezze superate e trasformazione personale.
Unisce allenamento anti-età, nutrizione ciclica e ricomposizione corporea, con un approccio concreto, sostenibile e su misura..
Risultati e riconoscimenti
Sabina partecipa anche come atleta amatoriale competendo in eventi nazionale e internazionale nell’ambito bikini/fisico:
Competente in gare IFBB (categoria Bikini Master Pro, Pro League dal 2023)
Ha rappresentato l’Italia in contesti europei, tra cui i campionati del Mediterraneo
Per chi è il Metodo Bikini Gold™️
Il metodo è pensato per te se:
- Sei un’aspirante atleta che sogna il palco.
-Vuoi finalmente sentirti sicura e orgogliosa davanti allo specchio.
-Sei stanca di diete punitive e allenamenti infiniti senza risultati.
-Vuoi un approccio scientifico e femminile, creato su misura per il corpo della donna
FAQ
HAI DOMANDE?
Questo protocollo va bene anche in preparazione gara?
Sì. Il Metodo Bikini Gold™️ nasce proprio dall’esperienza nel mondo delle competizioni Bikini e può essere adattato sia in fase di preparazione al palco, sia in off-season. Non è un “programma generico”: è una mappa pensata per far emergere il meglio di te quando conta davvero.
In cosa è diverso rispetto a un classico programma da palestra?
La maggior parte dei programmi propone allenamenti standard e diete rigide. Bikini Gold™️ invece è costruito sulla logica del posizionamento intelligente dei cibi e sugli stimoli mirati al corpo femminile da gara. È la differenza tra “allenarsi” e “prepararsi come un’atleta PRO”.
Rischio di perdere massa muscolare durante il percorso?
No, perché il protocollo è strutturato proprio per mantenere (e in alcuni casi aumentare) la massa magra mentre riduci il grasso. La combinazione di nutrizione intelligente e allenamenti mirati assicura una definizione armoniosa, senza sacrificare i muscoli.
Quanto è sostenibile nel lungo periodo?
Molto più di una preparazione classica. Il Metodo Bikini Gold™️ non ti porta allo stremo con diete da fame o cardio infiniti. È pensato per essere sostenibile e ripetibile, così puoi costruire basi solide, non solo arrivare a una gara esausta.
Posso integrare Bikini Gold™️ con il mio attuale piano di allenamento?
Sì, in molti casi. Il protocollo può essere adattato e integrato al tuo percorso attuale, ma spesso le atlete scelgono di seguirlo come guida principale perché è completo e già ottimizzato.
Il metodo funziona anche se punto solo a gare nazionali/regionali e non internazionali?
Assolutamente sì. Che tu voglia debuttare sul palco o puntare in alto, il metodo ti offre le basi solide per costruire un fisico competitivo. Sarà poi la tua determinazione a decidere quanto in alto vuoi arrivare.
C’è anche una parte di posing e preparazione scenica?
Il focus principale del Metodo Bikini Gold™️ è su nutrizione e training, ma include anche linee guida estetiche e mindset da palco. Per il posing specifico, Sabina offre percorsi dedicati e può indirizzarti per completare la tua preparazione.
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Tutti i contenuti presenti (testi, video, immagini, materiali scaricabili) sono da intendersi a scopo divulgativo. Le informazioni fornite non sostituiscono il parere di un medico o di un professionista sanitario qualificato.
Prima di intraprendere qualsiasi programma di allenamento o modificare il proprio regime alimentare, è necessario consultare il proprio medico di fiducia , in particolare in presenza di patologie, disturbi ormonali, o condizioni cliniche pregresse.
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